Hafifleten Smoothie
Hafif, şişkinlikten arınmış bir gün için.
İçindekiler
Muz (doğal bir tatlılık ve kremsi bir görünüm için)
Elma (iyi bağırsak bakterilerinizi besleyen pektin içerir)
Olgun kivi (C vitamini açısından zengin ve şeker oranı düşük)
Ispanak (mükemmel bir demir kaynağı)
Pitho Spirulina Tozu (yüksek protein, vitaminler, mineraller ve güçlü antioksidanlar)
Taze zencefil (iltihabı azaltır ve sindirime yardımcı olur)
Limon suyu (taze sıkılmış, demir emilimine yardımcı olur)
Su (her zaman taze kalmak istiyoruz, değil mi?)
Hazırlanışı
Adım 1
Tüm malzemeleri yüksek güçlü bir karıştırıcıya ekleyin ve pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın.
Adım 2
Bu smoothienin tatlılığının, muz ve kivinin olgunluğuna ve kullanacağınız elmanın türüne bağlı olacağını unutmayın.
Adım 3
Sağlık dolu smoothienizi büyük bir bardağa doldurun. Dondurulmuş yaban mersini ya da böğürtleni üzerine serpin.