Hafifleten Smoothie

Servis:

Tarif Hakkında

Hafif, şişkinlikten arınmış bir gün için.

İçindekiler

  • Muz (doğal bir tatlılık ve kremsi bir görünüm için)

  • Elma (iyi bağırsak bakterilerinizi besleyen pektin içerir)

  • Olgun kivi (C vitamini açısından zengin ve şeker oranı düşük)

  • Ispanak (mükemmel bir demir kaynağı)

  • Pitho Spirulina Tozu (yüksek protein, vitaminler, mineraller ve güçlü antioksidanlar)

  • Taze zencefil (iltihabı azaltır ve sindirime yardımcı olur)

  • Limon suyu (taze sıkılmış, demir emilimine yardımcı olur)

  • Su (her zaman taze kalmak istiyoruz, değil mi?)

Hazırlanışı

Adım 1


Tüm malzemeleri yüksek güçlü bir karıştırıcıya ekleyin ve pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın.


Adım 2


Bu smoothienin tatlılığının, muz ve kivinin olgunluğuna ve kullanacağınız elmanın türüne bağlı olacağını unutmayın.


Adım 3


Sağlık dolu smoothienizi büyük bir bardağa doldurun. Dondurulmuş yaban mersini ya da böğürtleni üzerine serpin.