Vegan Tarifler, Vejetaryen Tarifler Pratik Yöntemler - Pitho Spirulina 101 Biliyor musunuz? Sonuçta sadece 2’şer gram yeterli! İçindekiler Pitho Spirulina’nın günlük 🌱antioksidan ihtiyacınızı, 🌱antiinflamatuar ihtiyacınızı, 🌱protein ihtiyacınızı, 🌱triptofan ihtiyacınızı 🌱vitamin ihtiyacınızı 🌱demir ihtiyacınızı tamamlamanıza ya da tamamen karşılamanıza destek olması için 🤍 sadece 10 gramı yeterlidir 🤍 ❕Ve bu 10 gramı tek seferde tüketmenize gerek de yok ❕ Hazırlanışı ❔ Gün boyunca ne kadar farklı ve fazla şeyden az ya da çok tattığınızı bir düşünün ❔ ⚪️ Kahvaltınız, ana yemeğiniz, yoğurdunuz, meyve suyunuz, salatanız… ⚪️Sadece bu 5 parça için hayal etsek bile her birine sadece 2 gram , yani yarım silme çay kaşığı Pitho Spirulina ekleyerek vücudunuza yapacağınız iyiliği hayal etmek de zor değil. 🤍Pitho Spirulina tertemiz sulardan gelir ve bunu kanıtlayan analizleri size her talep ettiğinizde sunar. 🤍Bu tertemiz sulardan gelmesi gerçeğinin anlamı kokusunun ve tadının yoğun olmaması, sadece doğal olarak kendisine has aromasının olmasıdır. 🌱Maydanozda olduğu gibi, enginarda olduğu gibi, karpuzda olduğu gibi… 🌱Damak zevkimiz buna hemen adapte olabilir ya da bazılarımız için zorlayıcı da olabilir. 🤍Ama öğünlere eklenecek 2 gram hiçbir damak zevkini etkilemeyecek kadar küçük 🤍Üstelik 10 grama, böylece, her gün ve düzenli olarak ulaşmak -uluslararası üniversitelerin yaptığı araştırmalarla da kanıtlandığı gibi- sadece 9 hafta da vücudunuzda ve ruh halinizde kendinize hayran olacağınız değişimler sağlayacak kadar büyüktür. 🌱Spirulina %100 doğal ve bitkiseldir. 🌱Koruyucu içermez. 🌱Tatlandırıcı içermez. 🌱Renklemdirici içermez. 🌱Katkı maddesi içermez. Üstelik yanıta ihtiyaç duyan her sorunuz ve desteğe ihtiyaç duyan her konunuz için desteğe hazırız. Bize her zaman buradan, instagram hesabımız pitho.co 'dan ya da whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz. Çünkü ilk adımı atmanın getirdiği endişeyi, bilginin sonsuzluğunun yaratabileceği kaosu, güven duygusunun nasıl hassas bir temel olduğunu kendimizden biliyor, anlıyoruz. Sadece kendisi için değil, sevdikleri için de sağlıklı beslenenlerin içinde taşıdığı sorumluluğa , Sadece kendisini değil, sevdiklerini de buna ortak etmenin getirdiği birliğe , Sadece kendi türüne değil, bütüne gösterilen hassasiyetin bilgeliğine inanıyoruz. Doğa ile uyumun getirdiği sağlıkla, huzurla ve güvenle... Önceki Sonraki Üye Ol Mağaza

Hindistan cevizi yağı veya zerdeçal gibi marketlerden rahatlıkla edinebileceğiniz basit içeriklerle köpeğinizin yaşı ya da ekstrem öyküsü sebebiyle oluşmuş eklem sorunlarına ne kadar fayda sağlayabileceğine şaşıracaksınız. Köpeklerin eklem sağlığı için ev yapımı ödül maması tarifimiz sizlerle! Köpeklerin Eklem Sağlığını Destekleyici Ev Yapımı Ödül Maması Hindistan cevizi yağı veya zerdeçal gibi marketlerden rahatlıkla edinebileceğiniz basit içeriklerle köpeğinizin yaşı ya da ekstrem öyküsü sebebiyle oluşmuş eklem sorunlarına ne kadar fayda sağlayabileceğine şaşıracaksınız. Köpeklerin eklem sağlığı için ev yapımı ödül maması tarifimiz sizlerle! Mazlemeler 1 su bardağı balkabağı püresi (buharda pişmiş ya da az haşlanmış balkabağından) 1/4 su bardağı hindistan cevizi yağı (Mümkünse 4'te 1 yağ oranının bir bölümüne kenevir yağı ekleyiniz | Hindistan cevizi yağını 1 tatlı kaşığı kadar daha az ekleyip yerine kenevir yağı ekleyebilirsiniz) 1 çay kaşığı zerdeçal 1/4 çay kaşığı karabiber (Zerdeçalın emilimine yardımcı olur) 1/2 su bardağı öğütülmüş keten tohumu 1/2 su bardağı kemik suyu (mümkünse evde hazırlanmış, değilse de baharatsız sade) 1/4 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı Spirulina C (Hem hücre yenilenmesine hem de eklem sağlığına olan kanıtlanmış faydaları ve daha fazlasını öğrenmek için tıklayınız) 1 1/2 su bardağı yulaf unu 1 büyük yumurta Yapılışı Fırını 350 dereceye önceden ısıtın. Büyük bir kasede balkabağını, hindistan cevizi yağını, kemik suyunu ve yumurtayı, pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın. Kuru malzemeleri (zerdeçal, karabiber, Spirulina C, keten tohumu, tarçın ve yulaf unu) yavaş yavaş ekleyin. Un serptiğiniz bir yüzeyde hamuru açın. Hamuru kesmek için bir kurabiye kalıbı kullanabilir veya daire veya kare şeklinde kesebilirsiniz. Mağaza

Vegan Tarifler, Vejetaryen Tarifler Super Humus Sağlıklı bitki bazlı protein alımınızı kolayca artırmanın yollarını arıyorsanız, işte buldunuz! İçindekiler Yarım kilo haşlanmış nohut 3 yemek kaşığı tahin 1 küçük limon 1/3 çay bardağı su 2 yemek kaşığı zeytinyağı Damak zevkinize uygun miktarda tuz, karabiber, kimyon, sarımsak 1 çorba kaşığı Pitho Spirulina Tozu Hazırlanışı Adım 1 Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Tadını çıkarın. Önceki Sonraki Üye Ol Mağaza

Sağlıklı ödül maması Sağlıklı Ödül Maması Sağlıklı ödül maması Malzemeler 1 su bardağı soğuk, baharatsız tavuk suyu 3 yemek kaşığı toz jelatin 1 çay kaşığı Pitho Spirulina Tozu (uygun günlük miktar için paketin arkasına bakın) Yapılışı Adım 1 Tavuk suyunu küçük bir tencereye dökün ve üzerine jelatin tozu ile serpin. Adım 2 Jelatin tozunun jelleşmesi için yaklaşık beş dakika veya daha uzun süre bekleyin. Jelatin tamamen eriyene kadar karışımı kısık ateşte yavaşça karıştırın. Yüksek sıcaklık veya aşırı ısınma olmaması için kısık ateşte olmasına dikkat edin. Adım 3 Ateşten alın. Biraz ılıklaşması için birkaç dakika bekleyin. Adım 4 Bir tatlı kaşığı dolusu (biraz soğutulmuş, ancak yine de sıvı) jelatini bir kapta Pitho Spirulina ile karıştırın. Bu uygulama topaklanmayı önleyecek ve homojen bir karışım sağlayacaktır. Karıştırdıktan sonra jelatininizin kalanını ekleyin ve iyice karıştırın. Adım 5 İster bir cam tepsiye dökün ve kesip dilimleyin veya silikon kalıplara dökün. Kalıplardan çıkarmadan önce tamamen donması için soğutun. Mağaza

Eğer kedinizi koruyucu, aroma ve AGE ile dolu ticari yaş mamaların işlenmiş gıdalara has lezzetinden vazgeçirecek kadar geç kalmadıysanız veya damak zevkini şekillendirebileceğiniz bebek bir kediniz varsa, uzun dönem sağlığı için mükemmel bir yatırım yapabilirsiniz. Tavuklu Sebzeli Ev Yapımı Kedi Yaş Maması Tarifi Eğer kedinizi koruyucu, aroma ve AGE ile dolu ticari yaş mamaların işlenmiş gıdalara has lezzetinden vazgeçirecek kadar geç kalmadıysanız veya damak zevkini şekillendirebileceğiniz bebek bir kediniz varsa, uzun dönem sağlığı için mükemmel bir yatırım yapabilirsiniz. Mazlemeler 1 su bardağı ızgara veya fırında pişmiş tavuk 1/4 su bardağı buharda pişirilmiş ezilmiş brokoli veya Spirulina C 1/4 su bardağı buharda pişirilmiş ezilmiş havuç Evde hazırlanmış tavuk ya da ciğer suyu Yapılışı Malzemeleri mutfak robotuna, 1 yemek kaşığı tavuk suyu ile birlikte koyun. Ezilmiş yaş mamaya benzeyene kadar püre haline getirin veya ezin. Karışım pürüzsüz olana ama sulu olmayana kadar yavaş yavaş tavuk ya da ciğer suyu ekleyin(sıcak olmayan). Oda sıcaklığında servis edin. Mağaza

Kediniz için haftada 1 defa 2 saatinizi ayırabilir misiniz? Cevabınız evetse tek hamlede birçok sorununuzun çözülmesini sağlayacak ev yapımı kedi maması tarifimizle karşınızdayız. Ev Yapımı Kedi Maması Tarifi Kediniz için haftada 1 defa 2 saatinizi ayırabilir misiniz? Cevabınız evetse tek hamlede birçok sorununuzun çözülmesini sağlayacak ev yapımı kedi maması tarifimizle karşınızdayız. Malzemeler 450gr Tavuk Göğsü 340gr Tavuk Yürek 200gr Tavuk Taşlık [Eğer hassas/alerjik bir bünyesi varsa toplam 540-550 gr. koyu tavuk eti but, baget vb.] 200gr Konserve Sardalya 200gr Sığır Karaciğeri 150gr Balkabağı Yarım Çay Bardağı Esmer Pirinç 5 gr yüksek EPA/DHA oranına sahip soğuk sıkım saf somon yağı 5 gr ayçiçek yağı 10 gr Yumurta Kabuğu Tozu (Yumurta Kabuğu Tozu Tarifi İçin Tıklayın) 8 gr Taze Öğütülmüş Keten Tohumu 5 gr Kurutulmuş Maydanoz 1 gr Kaya Tuzu Sunum sırasında eklenmek üzere, 1 hafta için ortalama 7 gram Pitho Spirulina C Plastik bardaklar Yapılışı Tavuk göğsünü buharda veya haşlayarak pembeliği gidinceye kadar pişirin. Tavuk yürek ve taşlığı da haşlayın. Sığır karaciğerini kavurun. Bal kabağını haşlayın. Esmer pirinci iyice lapa şeklinde haşlayın. Tavuk malzemelerini haşladığımız suları bekletirken Haşlanan bütün malzemeleri bıçak yardımı ile çok ufak parçalar halinde kıyın. Bütün malzemeleri geniş bir kapta karıştıralım. Eğer katı olduysa beklettiğiniz haşlama suyunu ekleyerek kıvamını hayatınızdaki patili bireyin damak zevkine göre ayarlayın. Günlük 5 kg bir kediye 130gr’a kadar verilebilir. Ev Yapımı Kedi Maması Besin Değerleri UYGULAMA: Plastik bardaklar 140-145 gram kadar almaktadır. Karışımla, her bir plastik bardağı silme olarak ağzına kadar doldurun. Toplam 7-8 bardaklık mama olacaktır. Ayırabileceğiniz zamana göre miktarları orantılı olarak değiştirip daha fazla ya da daha az yapabilirsiniz ancak kedilerin 1 haftadan fazla buzlukta kaldığında daha az iştahla yediklerini tecrübe ettiğimizi belirtmek isteriz. Kedinizin kilosuna göre yemesi gereken gramajı kontrol edin. Örneğin 5 kilo olan bir kedi günde 130-140 gram yemeliir. Bu nedenle 5 kiloluk bir kedi için günlük 1 bardak kullanılır. Buzluğa koyduğunuz bardaklardan, günde yemesi gereken kadarını, her akşam son öğününü verirken buzdolabına çıkarın. Böylece sabaha kadar çözülmüş olacaktır. Çözülmüş mamaya, paket arkasında kiloya göre günlük kullanım miktarı yazan Pitho Spirulina C ekleyin ve iyice karıştırın. Gün içinde verdiğiniz öğünlere göre mamayı gün boyunca kullanın. Not: Plastik bardakları atmayıp birkaç defa daha mamasını koymakta kullabilirsiniz. Dikkatlice ve soğuk suyla yıkayıp kaldırılabilir. Ek Notlar: Neden kedime ev yapımı mama vermeliyim? Bu mama, koruyucu, aroma, katkı maddesi içermez. En kaliteli mamalar dahi raf ömrünü sağlamak için koruyucu içermektedir. Ayrıca tüm kuru mamalar, kuru mama olabilmeleri için yüksek sıcaklıkla kurutma ve şekilleri için de sıkıştırma işleminden geçer. Bu da içerdiği besin değerlerini azaltır. Tariften de görüleceği gibi içinin kurumaması sağlanan etler, kuru mama ile tamamen kurumuş hale gelir. Tüm gıdalar piştikçe içerdiği besin değerlerini kaybeder. Kuru mamalar bunları tamamlamak için sentetik vitaminlerden destek alır. Neden Spirulina C eklemeliyim? Kullanılan malzemeler dışındaki ihtiyaçlarını karşılayacak vitamin ve mineralleri alması için Spirulina C doğal bir kaynaktır. Bunun yanısıra ne yazık ki ideal bir dünyada yaşamıyoruz. Yukarıda tarifini verdiğimiz mamanın besin değerlerini günlük ihtiyaca uyarlamak için yeterli oranda sebze ve hayvana kullanılsa da -ki kedilerin sevmediği bazı sebzeler kullanılabilseydi de yine de eksikler kalacaktı- yetiştirilme koşulları, bilinen değerleri sağlamalarını engelliyor ve aynı koşullar toksik kimyasallara maruz kalmalarına neden olabiliyor. Bu eksikliği doğal vitamin, mineral, aminoasit, antioksidan ve antienflamatuarlara sahip olan Pitho Spirulina C ile tamamlamak, hem içinde bulunduğu dönemde yaşam kalitesini yükseltecek hem de -özelikle yüksek c-phycocyanin içeriğiyle- ilerleyen yaşlarında katarakt oluşumuna ve eklem rahatsızlıklarına kadar birçok semptomu geciktirecektir. Ayrıntılı bilgi ve kaynak makaleleri Pitho Spirulina'ya dair sayfalarımızda bulabilirsiniz. Mağaza

Vegan Tarifler, Vejetaryen Tarifler Vegan Hindi Bu iyilik ve şefkat dolu tarifimiz aynı zamanda protein, vitamin ve antioksidanla da dolu. Hiç kimsenin hayatına zarar vermeden başlayacak bir yıl için: İçindekiler Seitan Hamuru Malzemeleri: 1,25 su bardağı buğday gluteni 3/4 su bardağı haşlanmış ve ezilmiş fasulye 2 yemek kaşığı soya sosu 2 yemek kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu Yarım tatlı kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı kekik Yarım su bardağı su (mümkünse sebze suyu) Sos Malzemeleri: 6 yemek kaşığı soya sosu Yarım Yarım 2 tatlı kaşığı esmer şeker İç Malzemeleri: 1 küçük soğan 1 su bardağı mantar 2 kereviz 6 bardak galeta unu 1,5 silme tatlı kaşığı Pitho Spirulina ⅓ fincan eritilmiş vegan tereyağı ¾ su bardağı sebze suyu 1 çay kaşığı kekik 1 tatlı kaşığı kuru fesleğen 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye Deniz tuzu Bir tutam taze karabiber Vegan Hindi Dış Malzemeleri: Pirinç kağıdı Soya sosu Su Ek Malzemeler: Yağlı kağıt Çöp şiş Hazırlanışı İç Dolgunun Yapılışı: Fırını 180 derece ısıtın. Bir tavada biraz zeytinyağını ısıtın Soğanları yarı saydam olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Tavaya mantar ekleyin ve kızarana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Galeta unu veya ekmek kırıntıları ile bir kaseye aktarın. Kalan malzemeleri ekleyin ve birleşene kadar iyice karıştırın. Yağlanmış bir güveç kabına koyun, alüminyum folyo ile örtün ve kurumasını önlemek için her 10 dakikada bir kontrol ederek 15-25 dakika pişirin. Seitan Hamuru Yapılışı: Haşlanmış fasulyeleri iyice ezin. Soya sosu, salça, tercihe göre 2 yemek kaşığı besin mayasını baharatlar ile karıştırın. Karışıma buğday glutenini ekleyin ve tekrar karıştırın. Hamur toparlanana kadar azar azar suyu ekleyin ve 3-4 dakika yoğurun. Elinize yapışmayan elastik bir hamur elde etmeniz gerekiyor. Hamurunuzu 4 parçaya bölün. Her parçayı; hindinin vücudu(içine iç harcını da ekleyerek) ile 2 bacağı ve 2 kanadına benzeyecek şeklinde şekil vereceğiz. Bu parçaları folyoya sarıp buharda 40-45 dakika pişirin. Sosun Yapılışı: Kilitli bir poşetin içine bütün sos malzemelerini koyun ve karıştırın. Buharda pişen parçaları bu poşetin içinde 1 saat kadar marine edin. Vegan Hindi Yapılışı: 2 yemek kasıgı soya sosu 1 su bardagı su karışımında pirinc kağıtları ıslatın. Buharda pişirip marine ettiğiniz parçaları bu kağıtlar ile -kızarmış görünümü ve lezzeti için- kaplayın. Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisinde şekil vermiş olduğunuz parçaları çöp şişler yardımıyla birleştirerek hindi şekli verin. 180 derece fırında üstü kızarana kadar pişirin. Doğayla uyumun getirdiği sağlıkla, huzurla ve güvenle... Afiyet olsun. Önceki Sonraki Üye Ol Mağaza

Vegan Tarifler, Vejetaryen Tarifler Yumurta Kabuğu Tozu Tarifi Yumurta kabukları esas olarak kalsiyum karbonattan (yaklaşık %90) oluşur. Kalsiyum karbonat kemiklerimizi, dişlerimizi ve tırnaklarımızı oluşturan maddeyle aynıdır. Kalsiyum önemli bir mineraldir ve sağlığın birçok temel işlevine katkıda bulunur. Özellikle yaşlandıkça kalsiyum eksikliği kemik yoğunluğu kaybına neden olabilir. Kalsiyumun diğer vitamin ve minerallerle dengeli bir şekilde tüketilmesi önemlidir. Ancak yumurta kabuğu tozunun güzelliği, gıda bazlı olması nedeniyle, vücut tarafından kolaylıkla emilmesidir. Ayrıca süt ürünleri tüketmemesi gereken patili bireyler için de idealdir. Ve elbette evde de kolayca yapılabilmesi, büyük bir diğer avantajıdır. İçindekiler Çiğ Yumurta Kabuğu Bir tencere kaynamış su Bir tava Yumurta kabuklarını ezmek için mutfak robotu, havan ya da kahve değirmeni. Hazırlanışı Yumurtaları kırın ve kabuklarını ayırın. Yumurta kabuklarınızı sterilize etmek için bir tencere suyu ocakta kaynatın. Ocaktan alın ve yumurta kabuklarınızı kaynar suyun içinde 5 dakika kadar bekletin. Yumurta kabuklarını süzün Fırın tepsisine yerleştirip 200 derece civarında 20-25 dk pişirin. Kurutulmuş yumurta kabuklarını kullanmak için toz haline gelinceye kadar ezin veya karıştırın. Yumurta kabuğu tozunuz hazır. Önceki Sonraki Üye Ol Mağaza

Vegan Tarifler, Vejetaryen Tarifler Spirulina Cheesecake Sadece pratiklik peşinde olup hayatın akışına geçmek yerine, biraz da bırakalım hayat bizi beklesin. Çünkü şimdiiiii yedikten sonra pişman olmayacağımız bir cheesecake yapma zamanı! İçindekiler Kekin İçindekiler: 1 bardak ceviz 6 adet büyük boy çekirdeği çıkarılmış hurma 2 yemek kaşığı hindistan cevizi 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 1/8 çay kaşığı himalaya tuzu Kremanın İçindekiler: 1 bardak çiğ yer fıstığı (ya da kaju) 1/4 fincan pekmez (ya da akçaağaç şurubu) 6 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 1 çay kaşığı Pitho Spirulina 1/8 çay kaşığı himalaya tuzu Hazırlanışı Kekin Hazırlanışı: Tüm malzemelerini mutfak robotonunda karıştırın. Karışımı 15cm bir tepsiye alın ve sıkıştırarak bastırın. Kremanın Hazırlanışı: Tüm malzemeleri kremsi ve pürüzsüz olana kadar, yüksek hızda, rondoda karıştırın. Hazırladığınız harcı kekin üzerine dökün ve eşit şekilde dağılması için tepsiyi sallayıp yanlardan vurun. Sert bir kıvam alana kadar dondurucuda bekletin. Servis yapmadan önce dondurucudan çıkartıp 10 dk kadar dışarıda bekletin. Not: Kajuları ya da yer fıstığını 30-60dk suda bekletin. Tarife eklemeden önce süzün ve durulayın. Not: Servis yapmadan önce üzerine rendelenmiş hindistan cevizi ve yarım çay kaşığı Pitho Spirulina serpin. Önceki Sonraki Üye Ol Mağaza

Papatyanın antispazmodik özelliği, araba yolculuklarında yaşanan kaygı kaynaklı mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur. Köpeklerde Kaygı veya Anksiyeteye Karşı Papatya İçeren Sakinleştirici Ödül Maması Tarifi Papatyanın antispazmodik özelliği, araba yolculuklarında yaşanan kaygı kaynaklı mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur. Mazlemeler ¼ su bardağı şekersiz, ksilitol içermeyen fıstık ezmesi 1 su bardağı evde hazırlanmış et ya da kemik suyu 1 papatya çayı poşeti 3 yemek kaşığı aromasız toz jelatin Yapılışı Küçük bir tencerede papatya çayını 5-10 dakika demleyin. Bir fincana aktarın ve bir kenara koyun. Et ya da kemik haşlayarak suyunu hazırlayın. Toz jelatini et suyuna karıştırın. Jelatinin oluşması için 5 dakika bekleyin. Topak kalmayana, sadece köpüklü bir kıvama gelene kadar çırpma teli ile karıştırın. Fıstık ezmesini ve papatya çayını ekleyin. Her şey iyice karışana kadar iyice karıştırın. Köpekler için papatya içeren sakinleştirici ödül mamalarını silikon kalıba yerleştirin (Yapışmasını önlemek için hafifçe hindistan cevizi yağı sürebilirsiniz) Buzdolabında 2 ila 4 saat soğumaya bırakın. Not: Köpeğinize sakinleştirici köpek ödülleri verdikten sonra artanları hava geçirmez bir kaba koyunuz. Bu şekilde buzdolabında 4 gün saklayabilirsiniz. Jelatin oluşurken yüksek sıcaklıklardan kaçının, katılaşmasını engeller. Köpeğinizin papatyaya karşı hassas olabilir. Köpeğinize az miktarda papatya vererek başlayın ve herhangi bir sorun çıkarsa güvenilir ve alanında uzman bir veteriner hekime danışın. Mağaza