Bu sitede ara

Ev Yapımı Kedi Köpek Maması Tarifler | Patili Bireylere Böbrek Hastalığı Olan Köpeklere Özel Ev Yapımı Mama Tarifi Sağlıklı Ödül Maması | Spirulina Kurabiyesi Spirulinalı Su Sağlıklı Ödül Maması Ev Yapımı Köpek Maması Tarifi Etli Peynirli Ev Yapımı Kedi Yaş Maması Tarifi Spirulina Smoothie Evde Yumurta Kabuğu Tozu Yapımı Doğum Günü Pastası (Dog Friendly) Ev Yapımı Kedi Maması Tarifi Köpeklerin Eklem Sağlığını Destekleyici Ev Yapımı Ödül Maması Tahılsız Çiğ Ev Yapımı Kedi Yaş Maması Tarifi (Raw)

Tarifler | Size Yumurta Kabuğu Tozu Tarifi M'anti Oksidan (Vegan Mantı) Pesto Spirulina Soslu Makarna Spirulinalı Protein Bar Spirulinalı Dondurma Hafifleten Smoothie Pratik Yöntemler - Pitho Spirulina 101 Vegan Hindi Yeşil Mayonezli Salata Spirulina Cheesecake Spirulinalı Yumurta Italyan Usulü Salata Sosu

Köpeğiniz için hem tadına bayılacağı hem tüm bedeninde faydalarını hissedeceği hem de sizin içinde neler olduğunu gerçekten bilebileceğiniz bir yaş pasta tarifi. Üstelik son bölümünde tüm malzemelere dair özel notlarla... Doğum Günü Pastası (Dog Friendly) Köpeğiniz için hem tadına bayılacağı hem tüm bedeninde faydalarını hissedeceği hem de sizin içinde neler olduğunu gerçekten bilebileceğiniz bir yaş pasta tarifi. Üstelik son bölümünde tüm malzemelere dair özel notlarla... Malzemeler Kekin İçindekiler: 1 yumurta 90 gr. nohut unu ½ tatlı kaşığı karbonat ½ tatlı kaşığı kabartma tozu 1 dilim bal kabağı 60 gr çiğ yer fıstığı 1 havuç Yarım elma 1/4 çay kaşığı (1 gram) deniz tuzu 1 silme çorba kaşığı Pitho Spirulina C Kremanın İçindekiler: ¾ su bardağı laktozsuz yoğurt 60 gram çiğ yer fıstığı Kahve filtresi ve tülbent/kağıt havlu 1 silme çorba kaşığı Pitho Spirulina C Şekersiz Şeker Hamurunun İçindekiler: 1.Adım: Şekersiz Marshmallowun İçindekiler: 2 yemek kaşığı tatlandırılmamış jelatin tozu 1 su bardağı ılık su 1.5 su bardağı stevia tozu 1/4 çay kaşığı (1 gram) tuz 2 çay kaşığı vanilya ekstraktı (bitkisel gliserinle hazırlanmış olması önemli) 2.Adım: Şekersiz Şeker Hamurunun İçindekiler: 340 Gr Şekersiz Marshmallow 2 su bardağı stevia tozu 450 gr mısır nişastası 2 yemek kaşığı bitkisel yağ ¼ bardak kitre tozu 1 çay kaşığı Pitho Spirulina C(Renklendirilmek istenen bölüm için) Yapılışı Fırını 180 derececeye ayarlayıp ısıtın. Kek kalıbını yağlayıp unlayın. Çırpma kabında nohut ununu, karbonatı, kabartma tozunu, tuzu ve Pitho Spirulina C'yi karıştırın. Bal kabağını küçük bir tencerede yumuşayana kadar haşlayıp rondoda püre haline getirin. İçindekiler bölümünde yer alan tüm fıstıkları kavurun ve rondoda iyice ezin. Başka bir kapta bal kabağı püresini, yumurtayı ve 2 yemek kaşığı kadar fıstık ezmesini çırpın. Elmanın ve havucun kabuklarını soyun ve rendeleyin, bal kabaklı karışımın içine ekleyip karıştırın. Çırpmaya devam ederek, yavaş yavaş unlu karışımı ilave edin ve iyice karıştırın. Karışımı kek kalıbına alın ve 30-40 dakika fırında pişirin. Fırından çıkardıktan sonra önce soğumasını bekleyin, soğuduktan sonra kalıptan çıkarın. Keki yatay şekilde ortadan ikiye kesin (alt ve üst olacak şekilde). Üstte kalan kısmın düz olması için, kestiğiğinizde üstte kalan bölümü ters çevirin. Not: Bu keki, aşağıda yaş pasta için tarifini vereceğimiz krema ve şeker hamurunu eklemeksizin cupcake kalıbında yapabilir ve köpeğiniz için besleyici bir ödül maması olarak da kullanabilirsiniz. Köpek Dostu Pasta Kreması Tarifi: Yoğurdu iyice karıştırın Yoğurdu kahve filtresine, süzgecin içine yerleştirdiğiniz kağıt havlunun üzerine veya süzgece yerleştirdiğiniz iki katlı tülbentin üzerine alın Süzme yoğurt kıvamına gelene kadar süzün Süzme yoğurdu, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesini ve 1 yemek kaşığı Pitho Spirulina C'yi iyice çırpın Spatula yardımıyla ortadan yatay kestiğiniz kekin arasını, hazırladığınız bu kremayla doldurun ve pastanın etrafına yayın. Not: Pastayı, şekersiz şeker hamuruna ek olarak kremayla da süslemek isterseniz bir kısmını ayırabilmek adına pastanın etrafını ince bir tabaka ile de kaplayabilirsiniz. Şekersiz Şeker Hamuru Tarifi: 1. Ad ım: Şekersiz Marshmallow Tarifi: 20x20 cm bir tepsiyi yağlı kağıtla kaplayın. Büyük bir kaseye yaklaşık yarım bardak ılık su dökün (kasenin dibini kaplayacak kadar) Suyun üzerine jelatin serpin ve hemen çırpın. Bu sırada kalan 1/2(yarım) su bardağı suyu, stevia tozunu ve deniz tuzunu büyük bir tencereye ekleyin. Karışım sıcak olana ancak kaynamayana ve tatlandırıcı eriyene kadar sık sık karıştırarak birkaç dakika düşük ila orta ateşte ısıtın. (Renk opaktan hafif yarı şeffafa dönüşecek ve kenarlarda kabarcıkların oluşmaya başladığını görür görmez hemen kaybolacaktır.) Vanilya ekstraktını karıştırın. Sürekli karıştırarak sıcak sıvıyı jelatinli büyük kaseye dökün. Yüksek güçte bir el mikseri kullanarak, karışımı yaklaşık 12-15 dakika, hacim iki katına çıkana ve karışım sert yumurta akına benzer tepeler oluşturup çok kabarık görünene kadar çırpın. (Kasenizin boyutuna ve mikserinizin ne kadar güçlü olduğuna bağlı olarak 12-15 dakikalık bu süre uzayabilir.) Karışımı, en başta hazırladığınız tepsiye aktarın. Sertleşene ve artık yapışkan olmayana kadar en az 8 saat veya gece boyunca buzdolabında saklayın. Kareler halinde kesmek için keskin bir bıçak, mümkünse şef bıçağı kullanın. 2. Adım: Şekersiz Şeker Hamuru Tarifi: Hazırlamış olduğunuz marshmallowu, stevia tozunu, mısır nişastasının yarısı, bitkisel yağı ve kitre tozunu orta boy bir kapta birleştirin. Karıştırmaya bir spatula ile başlayın. Karışım koyulaşınca, tertemiz ellerinizi kullanarak karışımı yoğurmaya geçin. Karışımı yoğururken kalan mısır nişastasını yavaş yavaş ekleyin. Çalışma yüzeyinize mısır nişastası serpin(serpeceğiniz bu miktar, içinekiler bölümünde verilen miktara dahil değildir, ekstra bir miktar kullanılacaktır) ve hamurunuzu tezgahın üzerine çevirin. Karışımın homojen olduğundan (içindeki malzemelerin eşit olarak dağıldığından) emin olmak ve kitre tozunu aktive etmeye yardımcı olmak için şeker hamurunu 3-5 dakika daha yoğurmaya devam edin. Hamuru, dinlenirken biraz kuruyacaktır. Bu nedenle, tıpkı geleneksel hamurda olduğu gibi kullanmadan önce tekrar yoğurun. Pürüzsüz hale geldiğinde, hamurunuz yuvarlanmaya hazır. Not: Şekersiz şeker hamurunun yeşil olmasını istediğiniz kısmına Pitho Spirulina C ekledikten sonra hamur yapışkan hale gelirse, yüzeyinizi biraz mısır nişastası veya stevia tozu ile tozlayın. Not: Yine, tıpkı geleneksel hamurla çalışırken olduğu gibi, hamurunuzun herhangi bir zamanda neye ihtiyacı olduğunu anlamak için biraz mısır nişastası-tatlandırıcı ekleyerek yoğurma yapmanız gerekebilir. Not: Hamur yapışkansa, mısır nişastası serpmeyi deneyin. Kuru ise, alanı sağlıklı katı yağ ile yağlamayı deneyin. Hamuru oldukça iyi hissediyorsanız, ancak tezgahınıza yapışmasını önlemek istiyorsanız stevia tozu ile tozlayın. Not: Şekersiz şeker hamurunu şekillendirmek için kalıplara ihtiyaç duyacaksınız. Ancak eğer kalıbınız yoksa yazıcıdan çıkaracağınız ya da doğrudan kendinizin bir kağıda çerçevesini çizeceğiniz herhangi bir görseli dış kenarlarından kesin, önce yuvarlayıp sonra merdane yardımıyla açtığınız şeker hamurunuzun üzerine tıpkı kalıbınız olduğunda, bastırmadan önce koyacağınız gibi koyun ve bir bıçak yardımıyla dikkatlice kesin. Köpek Dostu Yaş Pasta Malzemelerinin Köpek Sağlığındaki Yeri: Pitho Spirulina C antioksidan etkisiyle, en kaliteli mamlarda dahi bulunması zorunlu olan koruyucu ve aromaların ve ne yazık ki suların dahi sebep olabildiği toksik etkilerden arınmasına, bağışıklı tepkisin güçlenmesine, ağız ve göz sağlığını korumaya, mental sağlığını desteklemeye, eklem ve kas hasarını önlemeye yardımcıdır. Pitho Spirulina C'nın yararları için web sitemizi inceleyebilir ve bu yararlarının her birinin dayanağı olan çalışmalara dair orijinal makale linklerine de yine web sitemizden ulaşabilirsiniz. Nohut Unu tahıl içermeyen içerik seçenekleri arayan patili birey ebeveynleri için ve gıda hassasiyeti olan patilşi bireyler için harika bir alternatiftir. Nohutta bulunan lif, sindirimi düzenlemeye yardımcı olmasına ek bazı yararlı bakteriler için de enerji kaynağı görevi görür. Nohutta bulunan lesitin bağışıklık sistemini desteklerken iyileşme süreçlerinde de önemli bir yardımcı olurken içerdiği B ve C vitaminleri ile içeriğinde yer aldığı gıdaları zenginleştirir. Karbonat , tıpkı bu tarifte yer aldığı gibi az miktarda kullanılığında köpekler için zararsızdır. Ancak doğrudan yedirilmesi ya da yüksek miktarlarda kullanılması, kimyasalların ve bazı koruyucuların sebep olduğuna benzer toksik etkilere neden olur. Kabartma Tozu , tıpkı bu tarifte yer aldığı gibi az miktarda kullanılığında köpekler için zararsızdır. Ancak doğrudan yedirilmesi ya da yüksek miktarlarda kullanılması, kimyasalların ve bazı koruyucuların sebep olduğuna benzer toksik etkilere neden olur. Tuz tüketimi köpeğinizin her 1 kilosu için çeyrek çay kaşığını geçmeyecek miktarda zararsızdır hatta belli bir orana kadar gereklidir. Tarifimizde yer alan tuz, hamuru oluşturabilecek minimum miktarda olup köpeğinizin mamalarında yer alan tuzlar da düşünülerek ilave edilmiştir. Bal kabağı doğal bir lif kaynağıdır. Tuz ilave edilmeden pişirilmiş ve ezilmiş balkabağı Kabak doğal bir lif kaynağıdır. Tuz ilave edilmeden pişirilmiş ve ezilmiş balkabağı mide rahatsızlıklarının yatışmasına, sindirim sisteminin iyileşmesine, anal bez problemlerinin (poposunu yere sürtmek, çok fazla yalamak gibi belirtilerle kendisini gösterir) azalmasına, özellikle kedilerde tüy yumağı oluşumunun önlenmesine, ishal ya da kabız gibi bağırsak problemlerinin iyileşmesine ve önüne geçilmesine yardımcıdır. Yer fıstığı protein açısından zengindir ve köpekler için önemli bir sağlıklı yağ kaynağıdır. Ayrıca B6 ve E Vitaminleri, niasin, potasyum ve fosfor içerirler, bu nedenle birçok köpeğin sevdiği bir tattan daha fazlasını sunarlar. Havuç , A Vitamini açısından zengindir ve köpeğinizin göz sağlığını, cilt ve tüy sağlığını destekler. Elma harika bir potasyum ve C Vitamini kaynağıdır. Yoğurdun probiyotik gücü, köpeğinizin sindirimine yardımcı olabileceği gibi, bir dizi başka rahatsızlığa karşı savaşta da yardımcı olabilir. Ayrıca, köpeğinizin kemiklerini ve kaslarını güçlü tutmaya yardımcı olabilecek kalsiyum ve protein açısından da zengindir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta her gün verilecekse, verilecek olan yoğurdun miktarı ve şeker ilavesi içermiyor olmasıdır. Uzmanlar orta ırk bir köpek için (25-35 kg) günde 2 çorba kaşığı laktozsuz yoğurdun yararlı olduğunu ancak daha fazlasının uzun vadede kalsiyum birikmesine neden olabileceğini söylemektedir. Küçük ırk köpekler için bu miktar 1 çorba kaşığı iken, büyük ırk köpekler için 3 çorba kaşığıdır. Bu noktada bir önerimiz ise hayatınızı paylaştığınız patili bireye sunacağınız laktozsuz yoğurdu evde yapmanız ve bu şekilde içeriğinde şeker olmadığından kesin olarak emin olmanız olacaktır. Jelatin tozu eklem, deri ve tüy sağlığına yararlıdır. Jelatin, normalde etoburların tendon, deri ve kıkırdak yiyerek elde ettikleri kolajenin pişmiş şeklidir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta aroma ve tatlandırıcı içermeyen jelatin tozu almanız olacaktır. Stevia tozu tıpkı bu tarifte yer aldığı gibi az miktarda kullanılığında köpekler için zararsız olması ek yüksek kan basıncını düşürmeye de yardımcıdır. Bu konuda şekerle kıyaslanması dahi mümkün değildir. Belirli miktarlara kadar hiçbir sorun yaşatmazken, fazla miktar ishale neden olabilir. Yine de toksik etki göstermeksizin vücuttan atılabilir. Yapılan çalışmalar köpeklerin, bitki bazlı nişastanın yaklaşık %99'unu sindirebildiğini ortaya koymuştur. Köpeğiniz için hazırlayacağınız herhangi bir yemeğin kıvamı için mısır nişastası her zaman sağlıklı bir seçenektir. Köpekler için mısır nişastası, sağlıklı cilt hücrelerinin yenilenmesini teşvik ettiği, tüy sağlığını desteklediği ve cildin sağlıklı işleyişini sürdürmeye yardımcı olan A, B1, B2, C Vitamini ve çinko, kalsiyum ve demir gibi mineraller açısından zengin olduğu için de değerlidir Bitkisel yağlar ın bazı çeşitlerinden bahsedecek olursak Ayçiçek Yağının doymuş yağ oranı düşüktür, E Vitamini ve Omega-6 oranı yüksektir. Ayçiçek yağı, köpek mamalarında oldukça yaygındır. Keten tohumu yağı ise hem Omega-3 hem de 6'ya sahiptir. Hindistan cevizi yağının metabolize edilmesi kolaydır, birçok sağlıklı doymuş yağ içerir. Kitre tozu , astragalus (geven otu) bitkisinden elde edilir. Kıvam arttırıcı olarak kullanılır ve hücre yenilenmesinde önemli bir rol oynar. Bitkisel gliserin içeren vanilya ekstraktı köpekler için tamamen güvenlidir. Alkol yerine bitkisel gliserin kullanılır. Aksi durumdaki vanilya ekstraktı, köpekler sistemlerinde alkolü parçalayamadıklarından zehirlidir. Mağaza

Pitho Spirulina lezzetine sadece suyla karıştırıldığında bile bayılacaklarını unutmayın. Spirulinalı Su Pitho Spirulina lezzetine sadece suyla karıştırıldığında bile bayılacaklarını unutmayın. Malzemeler Su ya da herhangi bir köpek dostu gıda Yeterli miktarda Pitho Spirulina C Yapılışı Su ile Pitho Spirulina C'yi karıştıralım. İşte hepsi bu kadar :) Mağaza

Vegan Tarifler, Vejetaryen Tarifler Yeşil Mayonezli Salata Vegan ve sağlık dolu bir tarif lezzetli de olabilir mi? İşte size protein, vitamin ve mineral deposu hafif ama lezzetli bir tarif İçindekiler Yumurta yerine kullanacağımız Aquafabayı hazırlamak için: 2 su bardağı nohut 1 su bardağından 1 parmak fazla soğuk sıkım zeytinyağı (120 ml) 1 tutam tuz 1 tatlı kaşığı limon veya elma sirkesi İsteğe bağlı olarak 1 tatlı kaşığı hardal veya 1 çay kaşığı hardal tohumu 1 tatlı kaşığı Pitho Spirulina Salata için: Mevsim yeşillikleri Patates Limon Tuz, nane, kekik Yarım tatlı kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı Pitho Spirulina Hazırlanışı Aquafaba: Bir gece önceden suda beklettiğiniz nohutun suyunu süzün. Tekrar temiz su ekleyerek nohutlar pişene dek haşlayın ve soğumaya bırakın. Haşlanmış nohutları, içinde beklediği su ile beraber buzdolabına kaldırın. 1 gece bu su içerisinde bekletin. Ertesi gün nohutları süzdüğünüzde geriye kalan yumurta akı kıvamındaki sıvı, aquafabadır. Aquafabayı bozdolabında 1 haftaya kadar saklayabilirsiniz. Not: Nohutları içinde çok miktarda su ile bekletirseniz aquafabanızın çok ince bir kıvamı olur ve birebir yumurtayı taklit etmesi zorlaşır. Bu nedenle dolapta beklediği su miktarını az tutmaya özen gösterin. Salata Patatesleri haşlayın Sevdiğiniz mevsim yeşilliklerini iri iri doğrayın Limonları sıkın Aquafaba’nın üzerine, tıpkı yumurtalı mayonez tarifinde olduğu gibi çok yavaşça zeytinyağını ekleyin. Diğer taraftan, el mikseriyle karıştırmaya başlayın. Mayoneziniz kıvam alana dek çırpmaya devam edin. Son olarak sırasıyla limonu, tuzu, sarımsaklı isterseniz ezilmiş sarımsağı, hardalı ve 1 silme tatlı kaşığı Pitho Spirulina’yı ekleyerek tekrar çırpın. Bir küçük kasede yarım tatlı kaşığı zeytinyağı, nane, kekik, limon ve 1 silme tatlı kaşığı Pitho Spirulina’yı karıştırın. Hazırladığınız mevsim yeşilliklerinizin üzerine ekleyin ve salatanızı iyice karıştırın Haşlanmış patatesleri doğrayıp salata tabağınıza ekleyin Pitho Spirulina’lı vegan mayonezinizi hepsinin üzerine döküp iyice karışıtırın. Önceki Sonraki Üye Ol Mağaza

Yumurta kabukları esas olarak kalsiyum karbonattan (yaklaşık %90) oluşur. Kalsiyum karbonat kemiklerimizi, dişlerimizi ve tırnaklarımızı oluşturan maddeyle aynıdır. Kalsiyum önemli bir mineraldir ve sağlığın birçok temel işlevine katkıda bulunur. Özellikle yaşlandıkça kalsiyum eksikliği kemik yoğunluğu kaybına neden olabilir. Kalsiyumun diğer vitamin ve minerallerle dengeli bir şekilde tüketilmesi önemlidir. Ancak yumurta kabuğu tozunun güzelliği, gıda bazlı olması nedeniyle, vücut tarafından kolaylıkla emilmesidir. Ayrıca süt ürünleri tüketmemesi gereken patili bireyler için de idealdir. Ve elbette evde de kolayca yapılabilmesi, büyük bir diğer avantajıdır. Evde Yumurta Kabuğu Tozu Yapımı Yumurta kabukları esas olarak kalsiyum karbonattan (yaklaşık %90) oluşur. Kalsiyum karbonat kemiklerimizi, dişlerimizi ve tırnaklarımızı oluşturan maddeyle aynıdır. Kalsiyum önemli bir mineraldir ve sağlığın birçok temel işlevine katkıda bulunur. Özellikle yaşlandıkça kalsiyum eksikliği kemik yoğunluğu kaybına neden olabilir. Kalsiyumun diğer vitamin ve minerallerle dengeli bir şekilde tüketilmesi önemlidir. Ancak yumurta kabuğu tozunun güzelliği, gıda bazlı olması nedeniyle, vücut tarafından kolaylıkla emilmesidir. Ayrıca süt ürünleri tüketmemesi gereken patili bireyler için de idealdir. Ve elbette evde de kolayca yapılabilmesi, büyük bir diğer avantajıdır. Malzemeler Çiğ Yumurta Kabuğu Bir tencere kaynamış su Bir tava Yumurta kabuklarını ezmek için mutfak robotu, havan ya da kahve değirmeni. Yapılışı Yumurtaları kırın ve kabuklarını ayırın. Yumurta kabuklarınızı sterilize etmek için bir tencere suyu ocakta kaynatın. Ocaktan alın ve yumurta kabuklarınızı kaynar suyun içinde 5 dakika kadar bekletin. Yumurta kabuklarını süzün Fırın tepsisine yerleştirip 200 derece civarında 20-25 dk pişirin. Kurutulmuş yumurta kabuklarını kullanmak için toz haline gelinceye kadar ezin veya karıştırın. Yumurta kabuğu tozunuz hazır! Mağaza

Hindistan cevizi yağı veya zerdeçal gibi marketlerden rahatlıkla edinebileceğiniz basit içeriklerle köpeğinizin yaşı ya da ekstrem öyküsü sebebiyle oluşmuş eklem sorunlarına ne kadar fayda sağlayabileceğine şaşıracaksınız. Köpeklerin eklem sağlığı için ev yapımı ödül maması tarifimiz sizlerle! Köpeklerin Eklem Sağlığını Destekleyici Ev Yapımı Ödül Maması Hindistan cevizi yağı veya zerdeçal gibi marketlerden rahatlıkla edinebileceğiniz basit içeriklerle köpeğinizin yaşı ya da ekstrem öyküsü sebebiyle oluşmuş eklem sorunlarına ne kadar fayda sağlayabileceğine şaşıracaksınız. Köpeklerin eklem sağlığı için ev yapımı ödül maması tarifimiz sizlerle! Mazlemeler 1 su bardağı balkabağı püresi (buharda pişmiş ya da az haşlanmış balkabağından) 1/4 su bardağı hindistan cevizi yağı (Mümkünse 4'te 1 yağ oranının bir bölümüne kenevir yağı ekleyiniz | Hindistan cevizi yağını 1 tatlı kaşığı kadar daha az ekleyip yerine kenevir yağı ekleyebilirsiniz) 1 çay kaşığı zerdeçal 1/4 çay kaşığı karabiber (Zerdeçalın emilimine yardımcı olur) 1/2 su bardağı öğütülmüş keten tohumu 1/2 su bardağı kemik suyu (mümkünse evde hazırlanmış, değilse de baharatsız sade) 1/4 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı Spirulina C (Hem hücre yenilenmesine hem de eklem sağlığına olan kanıtlanmış faydaları ve daha fazlasını öğrenmek için tıklayınız) 1 1/2 su bardağı yulaf unu 1 büyük yumurta Yapılışı Fırını 350 dereceye önceden ısıtın. Büyük bir kasede balkabağını, hindistan cevizi yağını, kemik suyunu ve yumurtayı, pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın. Kuru malzemeleri (zerdeçal, karabiber, Spirulina C, keten tohumu, tarçın ve yulaf unu) yavaş yavaş ekleyin. Un serptiğiniz bir yüzeyde hamuru açın. Hamuru kesmek için bir kurabiye kalıbı kullanabilir veya daire veya kare şeklinde kesebilirsiniz. Mağaza

Sevdiklerinize alınabilecek en güzel hediye pitho hediye kartı ₺200 Tutar ₺200 ₺300 ₺500 ₺700 ₺1.000 ₺2.000 ₺3.000 ₺5.000 Adet Satın Al

Vegan Tarifler, Vejetaryen Tarifler Hafifleten Smoothie Hafif, şişkinlikten arınmış bir gün için. İçindekiler Muz (doğal bir tatlılık ve kremsi bir görünüm için) Elma (iyi bağırsak bakterilerinizi besleyen pektin içerir) Olgun kivi (C vitamini açısından zengin ve şeker oranı düşük) Ispanak (mükemmel bir demir kaynağı) Pitho Spirulina Tozu (yüksek protein, vitaminler, mineraller ve güçlü antioksidanlar) Taze zencefil (iltihabı azaltır ve sindirime yardımcı olur) Limon suyu (taze sıkılmış, demir emilimine yardımcı olur) Su (her zaman taze kalmak istiyoruz, değil mi?) Hazırlanışı Adım 1 Tüm malzemeleri yüksek güçlü bir karıştırıcıya ekleyin ve pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın. Adım 2 Bu smoothienin tatlılığının, muz ve kivinin olgunluğuna ve kullanacağınız elmanın türüne bağlı olacağını unutmayın. Adım 3 Sağlık dolu smoothienizi büyük bir bardağa doldurun. Dondurulmuş yaban mersini ya da böğürtleni üzerine serpin. Önceki Sonraki Üye Ol Mağaza

Vegan Tarifler, Vejetaryen Tarifler Spirulinalı Protein Bar İçindekiler 1 su bardağı badem unu ya da evde yapmak için 90 adet(yaklaşık 1,5 su bardağı) badem 1 su bardağı (tercihinize göre glutensiz) yulaf 6 adet hurma 1 silme tatlı kaşığı Pitho Spirulina 2,5 yemek kaşığı Hindistan Cevizi Yağı Tercihe göre yarım su bardağı fıstık eklenebilir. Hazırlanışı Taze hurmaların çekirdeklerini çıkarın, ortadan ikiye kesin ve yumuşaması için bir kaptaki ılık suyun içinde bırakın. Bademleri kaynar suyun içine koyun. Yaklaşık 25 dakika bademleri suyun içinde bekletin. Ufak bir tencere veya kaseyi ocakta ısıtın. Kabı ateşten alın ve yağı içine koyun. Hindistan cevizi yağını erimeye bırakın. Yağ eridikten hemen sonda yulafları biraz ısınmaları ve biraz gevrekleşmeleri için üzerine ekleyin. Soğuması için kenara alın. O sırada: Bademleri süzün ve elinizle üzerlerinde kalan kabukları soyun. Kağıt peçete ya da havluyla bademleri kurulayın. Mutfak robotunda bademleri un haline gelinceye kadar çekin. Elde ettiğiniz badem ununu geniş bir tepsi içine dökün ve 15 dakika kurumasını bekleyin. Hindistan cevizi yağı soğuduktan, badem unu kuruduktan, hurmalar biraz yumuşadıktan sonra tüm malzemeleri bir mutfak robotuna koyup tamamen karışana ve birbirine yapışmaya başlayana kadar karıştırın. Karıştırma işlemi boyunca karışımı mutfak robotunun kenarlarından birkaç kez çekmeniz gerekecektir. Karışımı yağlı kağıdın üzerine yayın ve tepsiye eşit şekilde dağılıncaya kadar yayın. Karışım kalın olmalı ve birbirine yapışmalıdır. Soğuması için, yaklaşık 30 dakika buzdolabına koyun. Buzdolabından çıkarın ve kare çubuklar halinde kesin. Barları buz dolabında saklayın Önceki Sonraki Üye Ol Mağaza